Não. Ambas são terapêuticas, mas com finalidades diferentes. Veja abaixo as caracteriscticas de cada uma dessas terapias.
A terapia holística busca tratar o individuo em sua totalidade, por meio de um conjunto de técnicas, fazendo a integração dos âmbitos: físico, mental, emocional, energético e social. Essa abordagem afirma que os elementos emocionais, mentais, espirituais e físicos de cada pessoa formam um sistema, e objetiva tratar toda a pessoa em seu contexto, concentrando-se tanto na causa da doença como em seus sintomas, considerando que a causa de muitas doenças que aparecem no corpo físico são reflexos de desajustes emocionais, mentais e energéticos.
A psicoterapia tem a finalidade de tratar os problemas psicológicos, tais como depressão, ansiedade, dificuldades de relacionamento, entre outros problemas de saúde mental, aumentando o bem-estar e equilíbrio psicológico de quem a procura. Pode contribuir para que a pessoa consiga encontrar maneiras de relacionar-se consigo e com o mundo de forma mais agradável, saudável e menos sofrida.
Portanto, as duas terapêuticas tem sua importância e peculiaridade e depende de você escolher a mais adequada, lembrando sempre de procurar profissionais especializados.
