A tristeza é uma emoção e como todo emoção, ela têm uma causa que é uma reação a um estímulo, seja ele verdadeiro ou imaginário, de um determinado fato. E, assim que ele é percebido pelo cérebro, neurotransmissores específicos são liberados no organismo, causando sintomas específicos para cada emoção. Muitas das vezes nos viciamos nessas substancias sem ao menos perceber por ser um processo inconsciente, e as reforçamos, criando situações e mais estímulos para assim ter a recompensa.

Isso porque inconscientemente construímos crenças limitantes e estamos presos a traumas e bloqueios do passado, fazendo-nos baixar a vibração, sintonizando em frequências mais densas e se tornando alvo de consciências que condizem com essa frequência, e assim que entrelaçados, um vinculo é formado e uma via de mão dupla é firmada, no qual um retroalimenta o outro, criando assim um looping energético. Além disso, a tristeza sem motivo também pode esta associada a ingestão de certos alimentos, causando desarmonia no corpo, ausência de atividade física, desarmonia do corpo energético e claro, fatores genéticos e ambientais.