Muitos não sabem, mas a arte não é um mero entretenimento, ela traz consigo a possibilidade da expressão humana e de suas relações, a capacidade de densificar o sutil e sutilizar o denso.

Com isso, muitos terapeutas e psicólogos utilizam a arteterapia em suas sessões a fim de conscientizar e permitir um olhar para si e para o outro, fazendo o individuo aceitar seus medos, observar seus sentimentos e sensações do inconsciente, por meio das experiências artísticas que são conhecidas e conscientes como a escrita, a pintura, o teatro entre outras.

Uma forma simples de se praticar a arteterapia é desenhar, colocar para fora da cabeça tudo que esta dentro por meio de traços, curvas, cores e simbolos. E uma outra maneira é escrever, como em um diário, onde você joga nas páginas todas suas esperiências. É sempre importante ler ou ver os desenhos depois de um tempo, a fim de se ter mais clareza e consciencia.