Saúde e bem-estarTerapiasComo vencer a preguiça?

19 de abril de 2021by Joel Leitte0

A preguiça pode ser desde uma falta de disposição para realizar determinada tarefa, até uma a aversão pelo trabalho ou estudo. É a falta de vontade em retomar atividades ou iniciar qualquer forma de esforço.

Ela não é caracterizada como doença, mas pode esta relacionada como sintoma de determinadas patologias, como narcolepsia, síndrome da Fadiga Crônica, depressão entre outras. E além do sintoma a preguiça também pode esta relacionada como causa, favorecendo o aparecimento de novas doenças.

Mas como vencer a preguiça? Primeiro é importante procurar um especialista, segundo, mudar seu comportamento e criar uma rotina com atividade física, dormir bem e ter uma alimentação variada e balanceada. Além disso, algumas praticas podem ser integradas como a meditação, yoga, aromaterapia, florais entre outras.

Além das formas ja mencionadas acima, uma maneira rapida e simples de se vencer a preguiça de forma natural é utilizando o óleo essencial de alecrim ou hortelã em difusor pessoal ou em um aromatizador de ambientes. O alecrim irá te dar mais energia e disposição, o estimulando e o concentrando no dia a dia.

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