Já não é novidade que o reino vegetal além de nutrir-nos, também é capaz de nos curar, nos harmonizar e trazer equilíbrio para nossas vidas. Seja pela fitoterapia (estudo milenar das propriedades curativas das plantas medicinais) ou pela aromaterapia (terapia que utiliza as propriedades aromáticas presentes nos óleos essenciais de flores e plantas), as plantas...
Demorando pra dormir? Acordou no meio da noite e não consegue mais dormir? Perdeu o sono? Segundo a Associação Brasileira de Medicina do Sono – ABMS, o sono é um estado ordinário de consciência, complementar ao da vigília, em que há repouso normal e periódico, caracterizado, tanto no ser humano como nos outros animais superiores,...
Quer diminuir os níveis de estresse de forma natural e segura? Sendo o estresse uma reação natural do organismo, ocorrendo quando vivenciamos situações de perigo ou ameaça. Esse mecanismo nos coloca em estado de alerta ou alarme, provocando alterações físicas e emocionais. Estudos já comprovam a eficácia da aromaterapia na diminuição dos níveis de estresse, havendo...
Tem muita coisa na cabeça mas não consegue por nada em pratica? Isso acontece por inúmeros motivos, seja por uma programação mental, uma crença, por sentimentos de medo ou insegurança e ate mesmo por desequilíbrios neurológicos. Mas o que fazer? Primeiro é necessário procurar um especialista para que o diagnostico seja eficaz, mas caso não seja...
Em dias quentes temos que dobrar a ingestão de água no corpo e claro, usar protetor solar. Mas se você é daquelas pessoas esquecidas ou apressadas e tomou sol demais sem protetor solar, venho te mostrar três óleos essenciais ótimos para tratar queimaduras causadas pela exposição ao sol. Lembrando que sempre devemos misturar o óleo...
O nome comum e científico da lavanda é derivado do latim “lavare“, que significa “lavar”, vez que era (e ainda é) acrescentada a banhos por suas propriedades terapêuticas e sua fragrância encantadora. Os primeiros relatos da Lavanda datam da Grécia Clássica e da Roma Antiga. Ela teve sua expansão pelo mediterrâneo, em países como Espanha,...
Está precisando de uma injeção de motivação? Sem vontade de fazer nada, o individuo pode ter desequilíbrios em seu corpo e em sua vida social. A motivação pode ser entendida como uma força ou energia que aciona e direciona o comportamento do individuo, tendo um motivo que o leva à ação. E a pessoa pode...
Agora eu quero saber, já tirou um tempo pra ti hoje? Já teve seu momento de autocuidado, carinho e amor próprio? Saiba que quando cuidamos de nos, identificamos necessidades que o corpo e a mente precisam e assim nos aperfeiçoamos a cada dia, evitando hábitos maléficos, criando um estilo de vida harmonioso e equilibrado. Uma...
Os benefícios terapêuticos dos óleos de plantas aromáticas são valorizados a milênios pelas culturas mais antigas, vistos na literatura védica, nos textos da medicina chinesa e em tradições xamanicas para melhoria da saúde e espiritualidade. Na Grécia, Hipócrates fazia uso de fumigações aromáticas para erradicar a praga de Atenas, ja o Egito era conhecido por...
