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O poder das ervas
Já não é novidade que o reino vegetal além de nutrir-nos, também é capaz de nos curar, nos harmonizar e trazer equilíbrio para nossas vidas. Seja pela fitoterapia (estudo milenar das propriedades curativas das plantas medicinais) ou pela aromaterapia (terapia que utiliza as propriedades aromáticas presentes nos óleos essenciais de flores e plantas), as plantas […]
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Perdi o sono, e agora?
Demorando pra dormir? Acordou no meio da noite e não consegue mais dormir? Perdeu o sono? Segundo a Associação Brasileira de Medicina do Sono – ABMS, o sono é um estado ordinário de consciência, complementar ao da vigília, em que há repouso normal e periódico, caracterizado, tanto no ser humano como nos outros animais superiores, […]
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5 maneiras de se manter motivado
Está precisando de uma injeção de motivação? Sem vontade de fazer nada, o individuo pode ter desequilíbrios em seu corpo e em sua vida social. A motivação pode ser entendida como uma força ou energia que aciona e direciona o comportamento do individuo, tendo um motivo que o leva à ação. E a pessoa pode […]
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Chá, o remédio milenar
O chá é uma bebida milenar, que segundo a lenda chinesa, a tradição do preparo do chá começou com uma distração do imperador Shen Nong (神农), também chamado de “curandeiro divino”. Para tirar as impurezas da água, ele a ferveu e deixou o recipiente descoberto, próximo a uma árvore. Sem que o imperador percebesse, algumas […]